17 Oct Entrenamiento Personal – El Stairmaster llegó al Havana Gym Maspalomas

Por fin tenemos nuestro rey del cardio exclusivamente para nuestros entrenamientos personales en Havana Gym Maspalomas. El Stairmaster llegó y juntos con el podemos trabajar intensamente con nuestros clientes para lograr todos los objetivos. Todos sabemos que subir escaleras es un gran benificio para nuestra salud cardiovascular. Aparte el Stairmaster fortalece  nuestros musculos y nos ayuda inmensamente en nuestro fisico. El Stairmaster aumenta la fuerza por lo cual la parte inferior del cuerpo se ve benificada.

Trabajamos intensamente los musculos de los gluteos, cuadriceps, terneros, isquiotibiales y avanzamos la quema de grasa. Por ejemplo: Una persona de 70kg quema alrededor de 170kcal caminando en la cinta durante 30Minutos. En el mismo tiempo de 30Minutos quemaria esa persona unos 300kcal en nuestro Stairmaster y aparte ejercita el corazon y aumenta el ritmo cardiaco. Los músculos centrales están comprometidos por mantener el equilibrio, que es más difícil en el Stepmill que en otras maquinas de cardio. Encima conlleva menos impacto que una cinta de correr y el resultado cardiovascular es mayor.

Es El Stairmaster es la perfecta maquina para combinarla con la musculación y realizar un entrenamiento de gran rendimiento.

Somos muy contentos de mejorar cada vez mas y poder lograr grandes exitos con nuestros clientes.

Un saludo desde Havana Gym Maspalomas,
tu gym de confianza en Maspalomas.
Jorge Luis Perez Megret

Personal Trainer

Issa Certified

Endlich hat auch der König des Ausdauertrainings in unserem Havana Gym Maspalomas seinen Platz gefunden und wird von uns exklusiv im Personal Training eingesetzt. Der Stairmaster auch Stepmill oder Stairclimber genannt ermöglicht uns den gesamten Unterkörper zu trainieren und vor allem auch die Herzfrequenz wird effektiv erhöht und trainiert. Der Kalorienverbrauch ist immens (Bsp.Ein 70kg schwerer Sportler, der 30 min. auf dem Laufband ca 170kcal verbrennt, verbrennt bei gleicher Zeit rund 300kcal auf unserem Stairmaster)

Es werden intensiv die Gesäßmuskeln, Quadriceps, Beinbizeps und Waden trainiert. Alles in allem ist dieses Cardiogerät ideal als Kombination für ein grandioses  Workout aus Fettverbrennung, Stärkung und Definierung und Muskelaufbautraining an unseren professionellen Fitnessmaschinen.

Wir freuen uns, immer mehr unser Personal Trainer Studio zu perfektionieren und somit grosse Ziele mit unseren Kunden erreichen zu können.

Viele Grüsse vom Havana Gym Maspalomas sendet euch
Jorge Luis Perez Megret